Fit&Fun

Hejka Wam wszystkim :)

Dzisiaj post na spontana :)

Takie są najlepsze.

Wiem, że te upały się skończyły ale

mam dla was pewną niespodziankę xD

Dobra Julia dawaj konkrety ....

A więc ostatnio zrobiłam koktajl,

a dokładnie bombę witaminową !

I pomyślałam, że podzielę się z wami tym 

iż bo dlatego, że może to być niezły pomysł na śniadanie

Ja osobiście nie lubię jeść  śniadania tak wcześnie jak wstanę

czyli o 7 ale to może być coś fajnego

Orzeźwiające i przypominające nam wakacje co myślę 

brakuje wielu ( mi już brakuje po kilku dniach szkoły )

Dobra nie będę się rozpisywać dam wam przepis :)

  Potrzebne będą:

*blender

*3dojrzałe brzoskwinie 

*1pomarańcza

*1duża nektarynka

*1banan

*1szklankamleka lub jogurtu naturalnego 

(ja dodałam mleka junior 3,8%  Łaciate)

Przygotowanie:

Owoce obrać i umieścić w blenderze

Dodać nabiał  i miksować 

 Wlałam 1 szklankę (250ml) mleka 

To jest przepis na tak około 2 szklanki

Oczywiście ja dodałam w większych ilościach 

Proste? Proste 

ślepy by to zrobił :)

Smacznego !!!!

 mam nadzieje, że chociaż to będzie miłym akcentem 

gdy się rano wstaje :)

I przepraszam za zdjęcia ale robiłam telefonem :/

Przymrużcie na to oczka ;)

  Dajcie znać jak wyglądają wasze śniadania,

i piszcie jak wam się podoba :)

Mile widziane są nowe obserwacje,

będziecie wtedy na bieżąco 

Oczywiście staram się odwdzięczyć 
Zapraszam na mojego instagrama :
 instagram - klik !
i snapchata :
goldenangel8

Do zobaczenia xx 

Julia